El autoconocimiento significa saber, conocer o ser consciente de tu individualidad. Implica conectarse con nosotros mismo a nivel interno, es decir, realizar una introspección que nos ayude a conocer nuestras emociones, gustos, limitaciones, fortalezas, etc. Por un lado, el autoconocimiento ayuda al bienestar e inteligencia emocional, porque enseña a gestionar mucho mejor las emociones y sentimientos. Por el otro, potencia el desarrollo personal, porque impulsa el crecimiento individual, la capacidad de proyectar objetivos y calidad de vida. En este sentido, nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos para cumplir nuestras aspiraciones y sueños. Para poder lograr el autoconocimiento, debemos tener la voluntad, tiempo y muchas ganas de realizar un proceso de introspección. Lo que debes dibujar es una matriz de cuatro cuadrantes una para fortalezas, otra para debilidades, etc. Si lo deseas, puedes hacer uno distinto cada semana, mes o cada una determinada cantidad de tiempo. Una buena forma para hacer una introspección y reflexión sobre uno mismo es meditando.
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